Vilniaus „Ryto“ komanda apie sportą ir kraujo donorystę – ar tai suderinama?

Kraujo donorystė ir profesionalus ar aktyvus sportas suderinama, jei abi šios veiklos yra planuojamos iš anksto. Paaukojus kraujo į treniruotes reikėtų grįžti palengva, nepervargti, prižiūrėti mitybą“, – pataria klubo Vilniaus „Rytas“ treneris Evaldas Kandratavičius. Jo treniruojamų krepšininkų manymu, didelis privalumas, jei sportuojantis žmogus aukoja kraujo.

Kraujo donorystė svarbi ir sportininkams

Vilniaus „Rytas“ klubo krepšininkas Mindaugas Girdžiūnas sako neabejojantis: jei galima suteikti kitam žmogui pagalbą, reikia taip padaryti. Kraujo donorus palaikantis sportininkas kol kas pats į jų gretas dar neįstojo ir prisipažįsta, kad tam yra žmogiška priežastis.

„Nors suprantu, kad aukojimo procedūra saugi ir nesudėtinga, iki šiol save pristabdau, nežinau, gal tai vadinama adatų baime. Kai pamatau vykstančią donorystės akciją, pagalvoju, kad reikėtų prisidėti. Manau, kad didelis privalumas, jei sportuojantis žmogus aukoja kraują. Žinau, kad ateis laikas, kai ir aš savo baimę nugalėsiu ir pasiryšiu šiam kilniam darbui“, – sako M. Girdžiūnas.

Donorystės idėją aktyviai palaiko ir jo treneris E. Kandratavičius. Jis sako, kad apie donorystę daug kalbama ir jo šeimoje, o jį patį asmeniškai paliečia viešumoje pasirodančios žinutės apie ligoninėse išaugusį kraujo poreikį.

„Abu su žmona dažnai pasikalbame apie kraujo donorystę, jos svarbą, mums tai nėra svetima tema. Deja, taip kartais būna gyvenime, kad suplanuoji, o po to žiūri, kad kažkas pakišo koją ir planas sugriuvo, atidedi kitam kartui“, – kalba E. Kandratavičius.

Patarimas aktyviai sportuojantiems

Jei profesionaliems sportininkams tinkamiausias metas aukoti kraujo yra atostogos arba ne sezono laikotarpis, tai tiesiog aktyviai sportuojantiems žmonėms, kurių tikslai nėra grįsti komandiniais siekiais ar dalyvavimu svarbiose rungtynėse, anot E. Kandratavičiaus, užsiimti kraujo donoryste kur kas paprasčiau.

„Reikėtų iš anksto susiplanuoti, kada norėtumėte paaukoti kraujo, ir atitinkamai paskirstyti fizinį krūvį. Svarbu, kad būtumėte pailsėję, jeigu naudojate maisto papildus, reikėtų kuriam laikui jų atsisakyti, nes tai gali iškreipti kraujo rodiklius.

Taip pat į sportą rekomenduojama grįžti palaipsniui, atsižvelgiant į bendrą savijautą, organizmo siunčiamus ženklus. Ne mažiau svarbi ir tinkama mityba, kurią vertėtų papildyti vitaminais ar mineralais, kurie pagreitintų kraujo kūnelių atsistatymo procesą“, – pataria E. Kandratavičius.

Sveikata – didžiausia dovana

Pasak Nacionalinio kraujo centro (NKC) laikinosios vadovės Ignės Klangauskienės, sportuodami rūpinamės savo sveikata ir gera savijauta, o aukodami kraują dovanojame sveikatą kitiems, todėl šios dvi veiklos gali eiti išvien.

„Kiekvieną dieną susiduriame su daugybe atvejų, kai žmones, svarstančius tapti kraujo donorais, stabdo adatų, kraujo baimė. Tai yra natūralu ir žmogiška, todėl nuolat stengiamės jiems priminti pagrindinį kraujo donorystės principą – jokios žalos donorui ir maksimali nauda ligonio sveikatai. Mūsų centro darbuotojai nepertraukiamai stebi ir vertina donorų sveikatos rodiklius, o ilgametė patirtis liudija, kad nuolatinė kraujo donorystė neturi jokios neigiamos įtakos donorų savijautai“, – sako I. Klangauskienė.  

NKC vadovė viliasi, kad dar lapkričio mėnesį pasirašyta bendradarbiavimo sutartis su sostinės krepšinio klubu „Rytas“ taps sektinu pavyzdžiu ir padės atkreipti jaunosios kartos dėmesį, juos paskatins nugalėti savo baimes ir tapti kraujo donorais.

Siekiant didinti esamų ir būsimų donorų aktyvumą, prieššventiniu laikotarpiu NKC padalinyje, įsikūrusiame prekybos centre CUP (Upės g. 9, Vilniuje), vyks akcija, kurios metu donorai bus kviečiami užpildyti specialias žaidimo korteles, o kiekvienos dienos pabaigoje bus traukiamas vienas laimingasis. Jam atiteks krepšinio kamuolys su „Ryto“ krepšininkų parašais. Akcija vyks nuo gruodžio 16 dienos iki pat šv. Kalėdų.

NKC primena, kad kraujo donorais gali tapti asmenys nuo 18 iki 65 metų amžiaus. Žmogaus kūno masė turi būti ne mažesnė kaip 50 kg. Donorams prieš kraujo davimą ir po jo atliekami tyrimai, vadinasi, duodamas kraujo žmogus nuolat tikrinasi sveikatą. Tiesa, pertraukos tarp kraujo davimo privalo būti ne trumpesnės kaip 60 dienų. 

Dovanoti kraujo donorai gali NKC padaliniuose didžiuosiuose šalies miestuose: Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Šiauliuose ir Panevėžyje.

DONORYSTĖ KRAUJO DONORAI KRAUJO CENTRAS VILNIAUS RYTAS CUP
Jei pastebėjote klaidą, pažymėkite reikalingą tekstą ir spauskite Ctrl+Enter, kad pranešti apie tai redakcijai.
Aš rekomenduoju
Rekomendacijų nėra

Komentarai

Komentarai skirti bendrauti ir aptarti įmonės ar renginio ypatybes, taip pat išsiaiškinti įdomius klausimus apie tai.

Įvykiai
Kiekvienais metais rugsėjo 22-ąją dieną Europos Sąjungoje ir pasaulyje minima „Diena be automobilio“. Atsiliepdamos į Susisiekimo ministerijos kvietimą, nemažai šalies savivaldybių suteiks galimybę miestų gyventojams nemokamai važiuoti miesto viešuoju transportu arba populiariais užmiesčio maršrutais. „Dėmesys tvariam transportui kasmet vis didėja. Miestų savivaldybės deda dideles pastangas atnaujinti viešojo transporto parkus, plečiama infrastruktūra dvir...
Kultūra
Birželio pradžioje patalpų Vilniaus spaudos rūmuose duris užvėręs rekonstrukcijai Keistuolių teatras pradeda jau 32-ąjį sezoną. Šie metai trisdešimtąjį jubiliejų mininčiam teatrui – kupini kelionių po visą Lietuvą: kol namų salėje pluša darbininkai, kūrybinė Keistuolių komanda su savo spektakliais aplankys per 13 skirtingų miestų, o rudens pabaigoje trumpam sugrįžę į gimtąsias patalpas pristatys dvi premjeras vaikams ir jaunimui. 30-uosius veiklos metus šv...
Įvairios
Siekiant pagerinti eismo saugą, magistralėje A1 Vilnius–Kaunas–Klaipėda planuojama įrengti 49 naujas greičio valdymo ir įspėjimo sistemas. Svarbi jų dalis – elektroniniai kintamos informacijos kelio ženklai, galintys riboti leistiną greitį pagal susidariusią situaciją. „Pažangus eismo valdymo būdas ypatingai svarbus tokioje intensyvaus eismo magistralėje kaip Vilnius–Kaunas. Kintamos informacijos kelio ženklai papildomai ribos leistiną greitį esant rizikin...
Įvykiai
Pasižvalgyti ir susipažinti kaip organizuojamas ir valdomas visos šalies traukinių eismas, pasidaryti asmenukę šalia lokomotyvo, pasivėžinti rankine drezina, pamatyti 40 tonų galios kraną ir sužinoti kaip formuojami krovininių vagonų sąstatai – visa tai ir dar daugiau galėsite rugsėjo 13-21 dienomis. AB „Lietuvos geležinkeliai" kviečia į 9 dienų ekskursijų ir renginių ciklą, leisiantį artimiau susipažinti su Lietuvos geležinkeliais, dar nematytomis industr...
Įvairios
Atvykus į oro uostą ne vienam keliautojui sukirba klausimas – kaip kuo greičiau ir be vargo praeiti keleivių saugumo patikrą? Aviacijos ekspertai teigia, kad ji tetruks vos kelias minutes, jei kai kuriuos darbus padarysite dar būdami namuose ir prisiminsite, kokių daiktų į bagažą dėti negalima. Skysčius geriau susipakuoti dar namuose Oro uoste prieš aviacijos saugumo patikrą keleivių prašoma pateikti kai kuriuos iš savo vežamų asmeninių daiktų, pavyzdžiui,...
Įvairios
Skrydžių baimė apkartina didelės dalies žmonių keliavimą, atostogas, sukelia įvairių nepatogumų. Ir nors to priežasčių yra daugybė, tačiau kiekvienu atveju žmonėms įmanoma padėti, teigia 25 metų patirtį aviacinės psichologijos srityje turinti psichologė, VGTU ir VU dėstytoja dr. Liudmila Lobanova. „Visi dėl kažko nerimauja. Keliaujant lėktuvu nerimas atsiranda dar prieš skrydį, net nepasiekus oro uosto – norima nepavėluoti, neužtrukti saugumo patikroje ir...
Sportas
Lietuvos rinktinės žygis FIBA pasaulio taurėje baigsis jau po antrojo etapo – tai paaiškėjo po to, kai Dainiaus Adomaičio auklėtiniai L grupės rungtynėse 78:75 (14:26, 26:24, 14:15, 21:13) nusileido Prancūzijos komandai ir prarado net ir teorinius šansus žengti į tolimesnį etapą. Tuo tarpu kelialapius į ketvirtfinalį užsitikrino Prancūzijos ir Australijos komandos, kurios, likus vienerioms grupės rungtynėms, Lietuvos komandą lenkia dviem pergalėmis. Po pir...
Sportas
Lietuvos krepšininkai (2-1) FIBA pasaulio taurės turnyro H grupės mače su australais (3-0) ilgai vijosi varžovus, ketvirtame kėlinyje jau turėjo iniciatyvą savo rankose, tačiau nesėkmingai sužaidė dvikovos pabaigą ir turėjo pripažinti varžovų pranašumą 82:87 (19:27, 22:25, 19:16, 22:19). Toks rezultatas reiškia, jog lietuviai H grupėje liko antroje vietoje ir kito etapo varžybas pradės be įskaitinės pergalės. L grupės kovose lietuvių lauks Prancūzijos ir D...
Įvairios
Tragiškas vilniečio jaunuolio likimo posūkis Kipre – kaklo lūžis, paralyžius, nesėkminga operacija, skausminga asmeninio gyvenimo drama „Nelaimė man atsitiko Kipre, kur atvažiavau padirbėti, – pasakoja vilnietis Liusjenas Aukštuolis. – Lietuvoje buvo pats 2008-ųjų krizės įkarštis, darbų statybose nebuvo. O aš jau buvau vedęs, turėjau išlaikyti šeimą, skambinau visur, ieškodamas nors kokio darbo. Tuo metu man paskambino pusbrolis iš Kipro, papasakojo kaip t...